Ну ок, напиши хотя бы " -15000 репутации к фракции Лени"

А вот хрен. Медитация, особенно без объекта, подразумевает в итоге значительное замедление мышление и активности сознания. Учитывая, что сон она не отменяет, то получается, что чел и спит, и медитирует (а 50% медитации не имеют неличностных итогов). +1500 репутации с Фракцией Лени, потому что "бездействие - двигатель прогресса"!!:) А уж недвойственность, подразумевающая недеяние, так вообще приводит к отсутствию напряжения выбора! +3000 репы с Ленью, кто достиг этого уровня! Только воистину идейный лентяй сможет делать так, чтобы лениться всю жизнь!

Нифига! Даже для медитации нужно приложить силы. Пусть своеобразно, но приложить. Просто так от нечего неделанья в медитацию не провалишься. А ленивые именно, что ничего не делают, совсем ничего. Ну или не желают ничего делать, но делают, если хватает силы воли перебороть лень. Но это уже не суть.

Лень - двигатель прогресса:) А вообще, фракция лентяев нейтрально ко всем, кроме агрессивных энтузиастов, ибо им лень.

ну тогда сам думай к кому минусы

Влом. Я из фракции лентяев.

Статью же написал? Написал. Значит врешь.

Чорт, спалился:)

Матемарьи на тебя нет!

Да, я свободен!

Предупреждение №2: медитация, как и многие практики (молитва, молитва + танцы, коллективная молитва + благовония) - слабая разновидность наркомании. А наркотики никого еще не сделали умнее.

Лол. Грубо говоря, слабым наркотиком является вообще что угодно, приносящее удовольствие - хочется повторять действие, чтобы добиться приятного ощущение. Медитация - меньше наркотик, чем интернет, например.

Годный мануал в студию!
Ну правда, где не спрошу - везде какую-то ахинею загоняют. Или просто фигню, которая засыпана всяким эзотерическим/психологическим говном по уши так, что за разумное время не разобраться..(

Интересует контроль вегетатики и как "ясность в голове" делать, именно в таком порядке.

За контроль вегетативки не скажу - это либо к аутотренингу, либо к хардкорным буддистам 9000 левела и 90000000 опыта медитации. Мой максимум - это выброс гормонов удовольствия.

Касательно ясности сознания - рецепт достаточно просто. Прогнать через сознание чёткий комплекс самовнушения, полностью на нём сосредоточившись. Я предполагаю, без разницы, какой комплекс и на что он ориентирован. Возможно, даже всё равно, самовнушение это или какие-то элементарные практики сосредоточения. Важно, чтобы сознание было полностью сфокусировано на чём-то. Полностью - это, конечно, идеал, но вся воля должны уходить на это. После комплекса в голове будет чисто, ясно и свободно.

Разумеется, это не единственный вариант, просто единственный гарантированный, из применяемых мной. Остальные - повезёт не повезёт.

Это не задротство, на мой взгляд, а очень полезно.

опять нифига не ясно
но я уже привык, ладно

Mikie, эмн, под самовнушением имеется в виду простейшие формулы с выделенным в них усилием воли либо, вариант, ярким представлением. Тут главное - якорь внутри и отсутствие головной боли или подобных сильно отвлекающих факторов. Самовнушающие формулы - простой способ, но можно на других формулах сосредоточиться. Или на образе, но это, обычно, приводит к обратным результатом. Нужно нечто твёрдое внутри сознания и достаточно чёткое отвлечение от остальной психики и внешних ощущений. Чтобы сознавать только некую ментальную практику (например, формулы самовнушение) и собственную волю. А когда практика закончится, останется чёткое ощущение своей воли и своего сознания. Вот вам и чистое, ясное сознание, да.

Кстати. На мой взгляд, сила духа чаще бывает полезной, чем сила физическая.. И пусть со мной не соглашаются, всё равно.

От таких объяснений только хуже >_<
Видимо, у меня технофашизм головного мозга, или я не владею каким-то тайным знанием, чтобы расшифровывать подобные пассажи.

Что конкретно? Какие выражения непонятны?