KNS
>>всегда думала, что люди на работу идут, чтобы было, что жрать
не только!
несколько лет назад я поменяла сидячую работу на подвижную, лишь бы не набрать обратно те 26кг, которые я с большим трудом сбросила после декрета.

А я хотела сегодня начать, но уже схомячила вафли...

Я хотела начать сегодня, гол съела шоколадку.. удачи!! Да пребудет с вами сила воли))

Удачи!

Блин, а я ем бутерброд с сыром, а тут этот пост... Доем и сяду на диету!

Я, пожалуй, тоже сегодня начну. Но не жрать всякую хрень - это для меня слишком. А вот не жрать после 19.00 (вообще ничего) - эт я могу. И даже вот пойду сейчас на тренажере пошагаю.
Всем удачи, кто сегодня начал!

Ну Гаври не то чтобы совсем не курит... Но в целом поддерживаю и присоединяюсь!

Hexelein
Varenie
WIntertime
Теперь я чувствую себя виноватой :) Как бы никого не агитирую, всё только о себе!

Gavry
Как это "не совсем не курит"? *смайлик с дёргающимся глазом*

KNS
Меня не сагитировать)))

Лайфхаки от меня:

джинджербир, о котором я писал как-то ранее, неплохо уменьшает аппетит, что важно во второй половине дня, когда лишние калории уже ненужны вот вообще.
Еще можно держать в холодильнике спаржу и поедать одну палку перед сном, и полезно и некалорийно, и аппетит гасит.
И не ешьте яблок на голодный желудок - они разжигают аппетит, так что ответка будет еще хуже )
Если насыпать в глубокую чашку овсяных отрубей и залить их кефиром, добавить полчайной ложки варенья для вкуса и цвета, то получится отличная еда - и калорий мало и как ершик за ночь вычистит ЖКТ, и опять же - заглушит голод.

KNS
Курит когда выпьет *чувствует себя саботажником*

сговорились все, что ли? я вот уже третий день страдаю - хочу пирожков. и я ведь могу их испечь. и будет вкусно. но борюсь с собой. это считается за "слежу за собой"?)

Пойду пресс покачаю...

Джин Би
Спасибо за советы, но теоретическая подготовка у меня сильная. Преподавать могу. Много лет отдано спорту, а потом полупрофессиональному фитнесу. Одно время я даже подрабатывала тренером по силовой аэробике в спортклубе. У меня проблемы в другом - есть давняя нерешаемая проблема со здоровьем и есть одна очень неприятная спортивная травма, которая некоторые виды физической активности делает недоступными.
Собственно, я и сильно растолстела, когда мне весь этот спорт и весь этот фитнес надоели до жути и полного неприятия. Нескончаемая гонка, постоянные напряжение и ограничения и вот это всё на протяжении семнадцати лет.

KNS, да, все рано или поздно надоедает. Плохо, когда это хорошее и полезное дело. А дурное дело, как правило, не надоедает так сильно :)

Джин Би
Ну, я все эти годы не на диване увальнем же лежала. Просто было не до спорта, да и здоровье выделывало выкрутасы.

KNS, в поход хочешь сходить летом?

Джин Би
Нет, походы - это совсем не моё. Да и травма.

Тоже что ли начать хорошеть фигурой и тег себе завести, KNS, вы начинаете людей мотивировать и вдохновлять :)

Благое дело, удачи, KNS! Я стараюсь тоже уменьшать потребление вредного/сладкого.
Ещё бы на пробежку меня кто-нибудь выпинывал... Ну это, когда потеплее станет и прочие отговорки)