Плюсую к терапии.
Из того, что еще не говорили...
Про деньги я думаю можно сразу как ЗП получите класть часть на вклад без возможности снятия денег. Оставлять только на необходимое. Или можно перекинуть деньги близкому человеку, которому доверяете, чтоб берег для вас от вас же))

Ещё можно спросить себя, для чего вы играете вообще, что вам даёт этот процесс. Есть какая-то мечта, на которую нужно много денег? Есть способы получить эти деньги иначе? Или мб это лёгкое отвлечение от жизненных проблем? Азарт, яркие эмоции? Опять же поставить задачу, как ещё можно получить яркие эмоции в жизни?

Я очень много времени тратила на игру одну когда началась СВО и я дичайше нуждалась в отвлекающем чем-то. Сейчас стало полегче, и в жизни появились интересные, яркие, приятные мне штуки, и игра уже перестала так интересовать, потому что за пару лет я поняла, что там не так уж много нового... в основном игровые ивенты повторяются одни и те же раз в месяц, и оно надоедает. Я не донатила, думаю, только потому что не могла, наши карты же перестали принимать 😅 А иногда дико хотелось 😩