Буквально сегодня меня спросили: как это женщины умудряются столько тренироваться и всё равно остаются ноги-спички, etc.
Чтобы с силовыми упражнениями переборщить, тем более, будучи женщиной (у женщин объективно мышечной массы меньше, меньше тестостерона, который и заставляет мышцы расти), это нужно я не знаю как впахивать на тренажёрах.