Хосе Херерас
Ничо, я сама год назад была готова убить за еду). А теперь уже более-менее равнодушна и тот страшный голод вместе с весом пропал. Но попробуйте методику. Поверьте - само сложно только первые недели 2-3-месяц. Потом все легче. И потом, если сложно по 50 грамм уменьшать, то можно уменьшать по 20-30 грамм. А особо вкусную еду и вообще не уменьшать. Удивитесь, насколько по-разному весят продукты). Можно мухлевать- например положить себе чего-нибудь легкого по весу, но обьемного, чтобы на тарелке выглядело побольше и внутренний голодный монстр был доволен.