#сны и не только

Никогда не было и вот опять.
Приснилось под утро, что нахожусь в пещере с очень низким выходом, буквально наружу надо выползать. Со мной девушка, мы высыпаем свежевыкопанную картошку из мешков. Хранилище такое. Картошка заполонила почти всю пещеру, нам тесно, пахнет землёй. Пора выползать. А тут возле пещеры появляется мужик. Он одет в грязную одежду, жирный, злобный и тупой. Он помогал копать, теперь ему некуда идти и он заметил нас. Ему хочется к нам, он не понимает, что делать в пещере нечего, объяснять бесполезно. В тот самый момент, когда я хочу вылезти из пещеры, он начинает залезать. Сам по себе мужик не страшный, страшно становится от того, что я понимаю, что он застрянет намертво и перекроет выход, и, как бы я не старалась, мне не успеть, что это всё, конец. Связи нет, никто нас не спасёт, копать в скале немыслимо и нечем.
Просыпаюсь в страхе, сердце колотится и всё такое. Умом понимаю, что это был сон, но страх не проходит. Включить свет, попить водички, сходить в туалет - не помогает, всё равно есть непонятное ощущение опасности. Так понимаю, что это паническая атака? Спустя минут двадцать отпускает, снова засыпаю. Пару раз в году такое случается, неприятно. Читала немного, причин не нахожу. То есть состояние возникает на ровном месте, без всяких на то видимых причин. Кошмар застрять где-нибудь и долго умирать в беспомощном состоянии - самый страшный, он снится в разных интерпретациях. Не хочу больше застревать 😞
Потом заснула и картофельная тема продолжилась. Огромное поле, бабье лето, картоха выкопана, лежит в мешках. Плугом, в который запряжены четыре быка, управляет худощавая высокая женщина. А я по краю поля собираю разросшуюся петрушку. Простор от края и до края, воздух такой вкусный, хорошо)
Может сплю иногда лицом в подушку и начинаю задыхаться?