#поручик_ниночка_у_аппарата #нина_о_нине

После того, как Нинина мама заподозрила Нину в ложной беременности, а Нинины штаны устроили забастовку, Нина решила, что надо с этим что-то делать.
Что-то обязательно, подумала Нина, и стала почитывать статейки про питание, вес и здоровье, продолжая пить пиво и ни в чем себя не ограничивать.
Ситуацию должна спасти физическая активность! Например, пятнадцать минут зарядки в день и йога два раза в месяц - отличный план. К этому Нина накинула 200 прыжков на скакалке и большой теннис (1 месяц, потом еще 1 месяц через полгода).
Но фото в телефоне оставались неизменными. Нужно продолжать стараться, подумала Нина, и перестала.
Вместо этого Нина начала записывать калории. Не для того, чтобы строить график питания и следить за балансом белков, жиров и углеводов - а просто, чтобы быть в курсе. Поначалу у Нины появлялись зеленые кружочки, хороших дней, которые хотелось продолжать (но не настолько, чтобы отказать себе совсем от периодического кусочка пиццы на ночь). Но потом кружочки стали желтые, потом появились красные, постепенно кружочки пропали. Теперь Нина записывает калории от силы неделю в месяц - если не забывает.
Однако несмотря на эти нехитрые ухищрения Нина за девять месяцев сбросила 7 килограмм и вернулась к своему обычному весу.
Спросите Нину как - секреты только по подписке.
В итоге:
- Нинины друзья и родственники заметили разницу;
- Нинины штаны заметили разницу;
- Нинина знакомая, которая за этот же срок похудела на 30 килограмм (!!), заметила разницу и спросила Нину, как она так похудела.
Единственная проблема - сама Нина никакой разницы не заметила (кроме возвращения способности носить собственные штаны).

Этот пост должен был быть про присвоение собственных заслуг. Ведь несмотря ни на что (на отсутствие систематических действий, направленных на решение проблемы), я как-то да, во-первых, перестала дальше набирать вес (который рост довольно пугающими темами) и даже вернула его обратно в рамки приличия. Вот только, что именно присваивать? Я не только игнорирую действия, направленные на достижение результата (вроде того, что я начала есть меньше мучного и сладкого, и выбирать в пользу белков и овощей), но и не замечаю самого результата (я реально в упор не вижу разницу себя +/- 7кг, которую видят все окружающие. А если нет разницы - то зачем отказываться от второго пива?).
К чему это приводит? К проблемам в долгосрочном планировании - зачем делать что-то каждый день (тренироваться, правильно питаться), если я так не делала, а результат все равно есть. К отсутствию мотивации на совершение чего-либо. Что именно сработало - я не знаю. Зачем делать что-то неприятное, если оно возможно никак не повлияло? Зачем вкладываться каждый день, если итог все равно есть и вполне нормальный? И главное - зачем вообще что-то делать, если я не вижу никакой разницы? Как я тогда пойму, что достигла нужного результата?
Эта же схема работает и в других сферах, но об этом как-нибудь в другой раз.
А пока Нина только лишь умеренно жирненький пирожок.