боязни нанести удар у меня никогда не было - это чисто женское, наверное)
А вот то, что карате может помочь - это сказка, не поверю. Я с тренером пару лет занимался - эффект ноль. Потом перешел в бокс - были результаты. Но вот довелось мне против каратиста драться, да и не только, я по собственному опыту говорю, ничего он мне не сделал.

Да и не забывайте про равновесие - потерял его и все, умер считай. Так что удары ногами хороши только в качестве добивания лежачих