Alteya
Я гуляю в первую очередь в терапевтических целях. Т.к. я на удаленке, то двигаюсь мало, сколько можно по однокомнатной квартире накрутить в течение дня. Три дня у меня тренировки, а в остальные, если не очень холодно, стараюсь гулять хотя бы 45-60 минут, иногда получается дольше.
Зимой посложнее конечно, т.к. скользко и приходится ходить мелкими шажками, чтобы не падать, плюс у нас не везде прочищено.