Мне кажется, что просто с возрастом начинаешь воспринимать все более спокойно. Но тут, правда, зависит в большой степени от человека. Не все способны воспользоваться какими-то техниками и контролировать эмоции. Например, я лично согласилась воспользоваться данным методом и даже не все воспоминания стала бы возвращать.